La rentrée du self-love
Après «comment ne pas grossir en confinement ?» & «comment préparer son bikini body ?»
… On nous assomme avec l’idée d’une rentrée productive & sportive évidemment !! …
Sans oublier de cuisiner en avance tous les dimanches & préparer sa détox d’automne !
♥ Aujourd’hui, il est temps de changer de programme ♥
En prenant soin de toi & en t’écoutant au lieu d’essayer de répondre aux attentes de la société !
Epanouie dès la rentrée !
Une (r)entrée en douceur dans le
merveilleux monde du
self-love !
- 30 minutes RIEN QUE POUR TOI
- 3 exercices pour irradier ton corps d’amour, libérer ton esprit de la culpabilité, de l’auto-jugement et prendre conscience de ta valeur !
- 3 premiers jours : 3 exercices différents chaque jour pour tester ainsi 9 exercices de façon instinctive !
- 3 jours suivants : appropriation de tes exercices préférés et premiers pas vers l’épanouissement de soi !
- BONUS : 1 séance de coaching individuel (1-2h) avec Alixe à 65€ au lieu de 80€ ! (pendant/après la semaine)
Cette semaine est
- Tu veux faire durer les good vibes des vacances
- Tu ressens le besoin de prendre soin de ton corps
- Certains domaines de ta vie ont besoin de changements
- L’avis / le jugement d’autrui affecte tes choix et ton humeur
- Tu ne sais pas par où commencer pour te reconnecter à ton corps
- Ta perception négative de ton image t’empêche de t’exprimer librement
- Tu es prête à te lever 30 petites minutes plus tôt pour rayonner chaque jour
- Et tu veux plonger dans mon univers aussi pétillant et audacieux que mignon et émotif !
Cette semaine n'est
- Tu as de lourds TCA (un coaching perso/thérapie et un suivi médical sont alors indispensables)
- Utiliser 1h/jour durant une semaine pour réussir ce challenge personnel est trop te demander
- Essayer, adapter des exercices, bref faire un peu d’effort ne t’intéresse pas
- Avancer ton réveil de 30 minutes toute l’année est inconcevable
Une semaine pour
L’amour propre / self-love représente l’amour de soi inconditionnel, sans jugement, sans barrières, sans comparaison à l’autre. Il s’agit de se respecter profondément, d’accepter sa personnalité, d’embrasser ses défauts comme ses qualités, de s’exprimer pleinement, de prendre soin de soi, de se prioriser, d’aimer sa viiiiiiie et d’agir dans le but de s’épanouir !
Let’s love you & shine babe !!
Cette méthode en groupe est le meilleur combo de : « seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » !
En effet, tu seras motivée par le groupe pour ne rien lâcher et tu avanceras ainsi, par toi-même, plus justement dans la démarche de self-love ! Cette démarche étant très longue, tu vas te poser les bonnes questions dès le début / te remettre sur les rails de façon instantanée et ciblée !
Car il faut bien commencer un jour ! Tu trompes un peu ton cerveau avec l’idée « c’est qu’une semaine », tu apprécies et donc tu continueras !
Oui car les 3 premiers jours sont très challengeants ! Ils correspondent aux 3 premiers mois de la démarche que j’ai utilisé pour aller mieux ! Se motiver à sortir du lit, tester de nouvelles habitudes, accepter l’inconfort … Puis, on commence à comprendre ce que l’on préfère / ce dont on a besoin (détente ? créativité ? énergie ? organisation ?)
Et non car ce n’est que le premier pas ! Mais tu seras alors en chemin et n’aura pas envie de faire demi-tour quelques soient les difficultés / baisse de motivation (que tu pourras partager, même après la semaine, avec les participantes et revenir en mode Beyoncé !).
Prends donc ce temps ! Cette semaine est la tienne ! Elle doit être source de plaisir et dédiée à l’écoute de soi ! Et puis, l’accès au contenu est sans limite de temps donc on se détends et on apprécie 😉
Pour commencer, tu auras toute mon immense reconnaissance et le privilège de m’aider à perfectionner la méthode !
Bien entendu, tu économises car ce premier tarif n’est que symbolique (comparativement aux connaissances et à l’implication demandées)
Enfin, tu auras accès à une communauté toujours plus grande et inspirante au fil des sessions !
Tarif early birds 35 € !!
